蜂蜜怎么喝治便秘最好

蜂蜜是一个非常不错的滋补营养品，而很多人都知道蜂蜜对于便秘是有很好的效果的，但是大家有一点可能会弄错，那就是并不是所有的蜂蜜对于便秘效果是好的，有些蜂蜜不仅不会治疗蜂蜜，而且会加重，比如五倍子蜂蜜哦！

所以大家需要喝蜂蜜就最好不要用五倍子， 其他常见的蜂蜜就可以了！

蜂蜜怎么喝治便秘最好

蜂蜜常见的喝发就是泡温水，不过如果针对便秘的话其实可以通过搭配一些其他的东西效果要更好，比如黑芝麻！

然后喝蜂蜜治疗便秘在早上和晚上，早上空腹喝蜂蜜对于便秘有很好的作用，但是需要注意，并不是起床就马上喝蜂蜜， 而是起来之后至少10分钟以上空腹喝蜂蜜是最好的！

晚上喝蜂蜜在睡觉之间喝比较好，有治疗失眠的功效！而且对于晚上肠胃的蠕动效果也非常好哦！