荆条蜜怎么吃效果好

一是温开水服用。

吃荆条蜜最普遍的办法是冲蜂蜜柠檬水喝，但留意不能用开水冲调，不然会毁坏荆条蜜中的活性物质和营养元素，因此最好用30度以内的温水或凉开水水清洗，用温水清洗后有益于身体对营养元素的吸附和运用，也可立即服用荆条蜜，等吞咽后再喝少量的温水。

2.做茶。

荆条蜜可与绿茶、绿茶叶等配搭食用，大家先用热水将茶冲调，随后过虑获得汤色，等汤色晾至湿热后添加荆条蜜均匀就可以食用，也可与红心柚、青柠檬、黄金百香果等新鲜水果配搭食用，可具有养颜美容、瘦身减肥的功效。

3.调粥或做菜。

荆条蜜还可以和各类粥一起吃。熬粥后，大家将其晾晒至湿热。添加适量的荆条蜜，不但能够改进口味，还能够推动消化。大家还能够和食材一起做年糕、水晶糕和其它食材。

做成水果沙拉或苹果酱。

荆条蜜也可与众多水果配搭做成酸奶水果捞服用，大家可将自身喜欢吃的新鲜水果清洗削皮，切割成一小块，放进盘里，再添加适量色拉酱与荆条蜜混和服用，不仅营养丰富，并且有有效的瘦身美颜作用，还可与新鲜水果做成的苹果酱配搭服用。