蜂王浆一天吃多少最好

一天内蜂皇浆的最好饮食搭配使用量要依据自己的状况而定，一般来说，假如吃蜂皇浆能增强体质，每日吃1次蜂皇浆，每一次5克上下就能带来不错的调节功效，每日2次，迟早各吃5-8克；如果是病重或顽症患者，用于輔助保持健康状况，每日3次，每日的摄取量为10-20克。

因此，一般应依据自身的健康状况，如年纪尺寸、身体素质高低、生病時间及轻和重等，适度调节蜂皇浆的胃口。蜂皇浆是处于食品类和药物中间的高級营养成分营养保健品，它富含各种身体必须氨基酸、维他命、营养元素和神经递质等各种成份，具备较强的滋补养生作用，能增强抵抗力、调整胃肠作用、美容护肤消肿等。

除开蜂皇浆的摄取量外，蜂皇浆的吃法也遭到很多人的关心。立即吃蜂皇浆、水冲喝及其配纯蜂蜜服用是很普遍的，水冲喝时切忌要特别注意溫度，用温开水冲调功效更强，可防止高溫毁坏蜂皇浆的相关成分。因为蜂皇浆味儿酸、辣、辛、涩，因而一般提议与纯蜂蜜配搭服用，纯蜂蜜味甘甜，可一定水平上改进蜂皇浆的口味。