蜂蜜菊花茶的功效与作用

蜜菊茶的作用来自纯蜂蜜和黄菊花，在其中纯蜂蜜的主要成分是葡萄糖水和葡萄糖，在其中还带有绵白糖、维他命、碳水化合物、抗氧化物、有机物、镁、钙、钾、钠、磷等原素，黄菊花的主要成分是维他命、桂皮醛、碳水化合物、菊甙、乙酰胆碱、黄酮类化合物、多糖类化学物质、三三萜类、谷甾醇类及其矿物铁、锌、铜、硒等成份。

作用：缓解疲惫。

蜜带有大量的的葡萄糖水和葡萄糖，而葡萄糖水和葡萄糖不经过消化道消化吸收就直接进入血夜，那样就能快速为人体补给动能，与此同时纯蜂蜜中包含很多大脑神经需要的动能，当工作疲劳时，能够喝一杯蜂蜜菊花茶来填补人体动能，尤其是工作压力太大的打工族和长期熬夜的加班加点族最好。

功效：抑菌消肿。

菊苣中包含充足的桂皮醛，能够抑止肺部感染菌、大肠埃希菌、伤寒杆菌、链球菌等；纯蜂蜜中含有的葡萄糖氧化酶(能够空气氧化葡萄糖水并释放出来双氧水)、溶菌酶(能溶病原菌)、花青素(会毁坏病原菌细胞质的渗透性)等，对很多致病性病菌也是有消灭和抑制效果，因此 蜂蜜菊花茶在抑菌消肿层面也是十分明显的。

功效：舒肝清目。

菊苣含有维生素A，维生素A是视紫红质的构成成份，在视觉效果体细胞中觉得到光源不够，假如欠缺维生素D不但会危害视紫红质的生成，并且还会继续造成 泪腺鳞状上皮细胞机构损伤，造成干眼症，因此 蜂蜜菊花茶对肝火旺盛、眼干眼涩有不错的养生保健的功效，特别是在合适过多用眼，如时常在电脑前面工作中的人。

实践活动：非常简单。

蜜菊茶的作法非常简单，制做时，先用开水泡黄菊花，等温度降至40℃上下再加纯蜂蜜就可以了，但是要留意一定要等水变温后加上纯蜂蜜，由于纯蜂蜜中富有食用价值的有效成分是活性酶，活性酶对环境温度十分比较敏感，用超出80℃的水冲调会使纯蜂蜜的绝大多数活性酶丧失活力，进而大幅度降低纯蜂蜜的营养成分。

禁忌：不可以过多。

蜜菊茶中包含大量的的糖份，长期性过多食用非常容易致使肥胖症，糖尿病患者和血糖高群体喝蜂蜜菊花茶很有可能会造成 血糖值出现异常上升而加剧病况，与此同时蜂蜜菊花茶长期性食用非常容易因过多摄取糖份而致使肥胖症，而蜂蜜菊花茶长期性食用非常容易因胃酸而导致肥胖症，而导致胃肠道疾病的人不适合喝蜂蜜菊花茶。