蜂蜜水减肥法一周瘦30斤

蜂蜜水可以减肥！不过需要特定的方法才行！蜂蜜水需要用不同的食物进行搭配更好！现在蜂蜜之家为大家推荐蜂蜜水减肥法，可以让你减肥更加健康！

蜂蜜水减肥法一周瘦30斤

1、酥油蜂蜜粥

蜂蜜粥可以让你的身体更加健康在减肥的时候身体如果出现不适之感吃这个可以让你身体更加好！

材料：

蜂蜜15，

酥油30

大米100

先把米洗干净然后丢锅中，然后放在水里面煮开，然后加入酥油和蜂蜜水，之后小火煮成粥就可以了！

2、蜂蜜减肥姜茶

蜂蜜姜茶是可以驱寒暖身，还可以预防感冒哦，蜂蜜与姜水混合在一起也是可以起到减肥作用，可以调节身体营养平衡，蜂蜜和姜水在一起如果长期喝身体更加健康！

材料，蜂蜜，姜碎末。

现将生姜切成碎末糊状，然后装在杯子里面，在里面加入一点温水，之后用水滑动，搅拌均匀即可，在这里需要注意一点，冲泡蜂蜜水不要搞热水，弄热水会破坏营养的！

3、蜂蜜芦荟汁

蜂蜜芦荟汁喝起来是有着美容效果的，当然每天喝也可以减肥，不仅口感非常好喝，而且热量很低，美容美白效果也不错！

材料：芦荟、黑枣、蜂蜜

现将芦荟洗干净然后切皮留点果肉，黑枣洗干净然后去核，改刀切一半，之后在锅中烧开水，先放黑枣，然后芦荟肉放煮10分钟左右，煮好之后然后加蜂蜜，搅拌之后即可喝！

4、蜂蜜红枣茶

材料：红枣，陈皮，蜂蜜，清水适量

需要先把枣子去壳，两边用刀子劈开去除核，陈皮然后切成丝，然后烧水水开后用红枣和陈皮一起煮，用大火煮开，开后转小火，红枣变软后需要把红枣压成泥，变成泥之后就可以放蜂蜜啦！两者搅拌一起！