蜂蜜日常食用方法

进入秋季，许多人身体好好的，就是突然感觉容易上火，比如牙齿痛，嗓子不舒服，眼睛干涩等症状，这个时候大家应该多吃点蜂蜜，给自己的身体降降火、润润燥，调整好身体让心情处于更良好的愉快状态。

有的朋友问蜂蜜应该怎么吃才好？我告诉大家只要你习惯吃蜂蜜，下面这些方法都很简便，又可以增加食欲：

有些咽喉肿痛的朋友，可以将蜂蜜含入口中，用津液慢慢溶化下咽，可达到滋润口腔和咽部的效果，更有缓解嗯部疼痛的作用。

喜爱甜味的朋友蜂蜜冲着吃也很好，将蜂蜜调入温水、矿泉水、果汁、牛奶、豆浆、绿豆汤、稀饭里食用，从保健的目的出发，尤以每天早上起来喝杯蜂蜜水最好，但要禁忌用开水冲服。

大家可以以蜜代糖，用蜂蜜做凉拌菜，如蜜拌西红柿、蜜拌黄瓜、蜜拌莲藕或者蜜拌坚果等都可以。

蜂蜜也可以涂着吃，用蜂蜜涂抹面包片或馒头片等。

蜂蜜蘸着吃也好，粽子、年糕、油条、油炸小馒头等都可蘸着蜂蜜吃，既香甜，又有营养。

还可以烤着吃，烤鸭、烤鸡翅、烤肉串、烤大蒜、烤玉米等都可刷上蜂蜜再烧烤，色泽鲜亮、甜美可口。

看到蜂蜜有这么多种吃法，大家被馋到了吧！赶紧买点来试着吃吃看，保准让你尝到了甜蜜，又美丽了心情，更奇怪的是，长期吃蜂蜜还可以美容养颜哦！