黑芝麻调蜂蜜吃有什么好处 蜂蜜治疗失眠配方！

健忘症：又称暂时性记忆障碍，就是大脑的思考能力暂时出现了障碍，症状随着时间的发展会自然消失。健忘症的发病原因是多样的，其主要原因是年龄。其次是外部原因，如持续压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。心里因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，诱发健忘症。

中医认为，黑芝麻味甘、性平，归肝、肾、大肠经。具有补肝肾、润五脏、益气的作用；蜂蜜和中补气，能促进消化、提高免疫力、改善睡眠、抗疲劳、润肺止咳等作用。芝麻蜂蜜二味合用，可改善失眠健忘。

配方：

取黑芝麻，炒熟、蜂蜜500毫升。两味调匀，装入容器中，放在通风处1个月，阴干备用。使用时，取15克芝麻蜜，兑入90毫升温热水搅匀后饮服，每日服用1次，连续服用1个月为1个疗程。

本方适用于长期失眠、健忘，神志恍惚等患者，一般服用芝麻蜜1个月，睡眠症状就可得到明显减轻。