女人经常吃蜂蜜会发胖吗

葡萄糖和果糖的含量仅为蜂蜜的5%左右，而蔗糖是造成肥胖和龋齿的关键物质。由于蜂蜜中的葡萄糖和果糖都可以被人体直接吸收，因此不会产生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会变胖。

蜂蜜水能润肺润肠，蜂蜜有很好的杀菌功效和解毒作用，它有助于将体内积聚的废物排出体外，改善便秘，使身体代谢功能得到改善，使身体内的代谢功能得到改善，使身体内积累的多余脂肪能够燃烧起来，从而达到减肥的目的。

事实上，蜂蜜是一种天然的营养剂，它含有良质的糖分、维他命、矿物质等能燃烧人体能量。一日三餐时，只需添加一点蜂蜜，就能避免脂肪在人体内的积累。因此吃蜂蜜不会使人发胖。

有人问：喝蜂蜜会不会发胖？另外一个认为吃太多甜食会使人发胖的原因之一。我们国家的甜味剂大多以白糖(蔗糖)为主。白砂糖是双糖，食用后，在人体内进行代谢，最终产物有一部分会以脂肪的形式储存起来，引致人体肥胖。与蜂蜜不同，它的主要成分是果糖和葡萄糖，是单糖，吃完之后会立即代谢产生能量，供身体各种生命活动需要，能转化成脂肪的非常少，服用蜂蜜后很容易消除疲劳。

另外，蜂蜜中还有极好的杀菌功效和解毒作用，它可以帮助排出体内堆积的废物。因此，身体的代谢功能得到了改善，体内积累的多余脂肪因不能很好地消耗而被转化为能量。

总之，各种迹象表明喝蜂蜜会使人发胖？没有！由于蜂蜜含有的营养成分很多，对身体也有一定的保健作用。因此，在美国、日本等发达国家，许多消费者用蜂蜜代替蔗糖，正是他们意识到了上述问题。