喝蜂蜜能改善睡眠吗

假如多蜂蜜水，的确能克服紧张的神经系统，有助于睡眠，并且纯蜂蜜也有一定的止痛功效，蜂蜜柠檬水中的葡萄糖水，维他命，镁，磷钙，的确可以调整中枢神经系统，是可以有助于睡眠的。