蜂蜜水的正确饮用方法

1、早晨起床后喝一杯蜂蜜柠檬水，加速人体对蜂蜜柠檬水内营养元素的消化吸收具有促进消化的功效，而且蜂蜜柠檬水的最好是应用温开水开展冲调，防止溫度过高对纯蜂蜜的营养成分导致毁坏。

2、餐前喝一杯蜂蜜柠檬水，推动胃酸代谢、提升人的饱腹感，具有防止消化不好的功效。

3、临睡前三十分钟喝一杯蜂蜜柠檬水，减轻人的心理压力、具有镇静安神助眠的功效，令人迅速进到休眠状态。食用蜂蜜柠檬水时，务必把握水的溫度，过高的温度会毁坏纯蜂蜜的营养成分，不利他的健康保健实际效果，因此 最好蜂蜜水。