天天喝蜂蜜会不会长胖

每天喝少量蜂蜜水，蜂蜜中含有的食物卡路里大，计算在每天的饮食卡路里就不会发胖。每天喝的蜂蜜水太浓，而且喝的蜂蜜产生的能量，如果不计算在每天的饮食卡路里的话，身体就会变胖。

蜜汁中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖，属于高能食品，如果日常饮食没有控制，再加上喝高浓度的蜜汁，机体进入的总能量就会超标，此时容易导致肥胖。机体肥胖的机制是因为进食量多出量少，机体会以脂肪的形式储存多余的能量，从而导致肥胖。若蜂蜜水喝得较少，浓度不高，且蜂蜜水产生的大卡热量，计算在日常进食中，这种蜂蜜水喝了就不会发胖。