早上空腹喝蜂蜜水有什么好处

科学上讲，说不让空腹喝蜂蜜水跟盐水，空腹最好喝白开水，但是个人觉得只要自己空腹喝蜂蜜水没有不良反应，还是可以喝的，早晨起来经过一晚上的身陈代谢，身体也需要能量，加上肠胃也需要清理，蜂蜜水是一个不错的选择。身体经过一夜8小时的修整，不吃不喝的情况下，身体通过新陈代谢会丧失水分，所以，清晨醒来，最需补水，以及相应的营养。

早起一杯蜂蜜水有什么好处？因为本身早晨喝水可以很好的清理血液中产生的垃圾，若是在水中加入蜂蜜，在补充水分的同时，也能够很好的补充自然的维生素和矿物质，可以快速补充体能，而且不会影响吸收。早晨一杯蜂蜜水好处有：润泽肌肤，补充水分，润肠排毒，恢复精神，清除垃圾。