便秘什么时间喝蜂蜜水最见效

人类食用蜂蜜的历史可以追溯到几千年前。蜂蜜含有上百种营养成分，其功效多种多样。最令人惊讶的应该是抗菌。1913年，一些美国考古学家在埃及金字塔发现了一个3300多年没有变质的蜂蜜。

蜂蜜浸泡在水中也是发挥蜂蜜抗菌物质效果的优良方法，提取蜂蜜水一般建议选择40°C以下的温水，保护蜂蜜中的营养成分不被过高的温度破坏分解，失去保健效果。蜂蜜水有助于蜂蜜中的营养物质迅速到达胃，增加与胃肠道的接触面积，确保蜂蜜对胃的滋养效果。

许多长期冲泡蜂蜜水饮用的中老年人都有反应，自从喝了蜂蜜水后，整个人的精气神都变好了，早晨也有食欲，晚上也不愁睡不着，最令人欣喜的是，多年老便秘终于缓解了，再也不用吃那些刺激性药物来解决问题了。

最后，如果你也想每天提取蜂蜜水喝的话，小编推荐蜂蜜之家的蜂的水白蜜，这个蜜质地清澈透明，像水一样清洁光滑，入口的甜味充满了槐花的清淡香味，悠久的令人难忘