适量饮用蜂蜜不会使人发胖,蜂蜜富含维他命和氨基酸,有一定的润肠通便作用,能促进人体排便,同时蜂蜜还具有健脾利胃的作用。
但长时间大量饮用蜂蜜会导致人发胖,因为蜂蜜的主要成分是糖,其中大多数是人体易吸收的葡萄糖和果糖,过量饮用蜂蜜会导致糖摄入量过高,过量饮用葡萄糖会导致人体发胖。
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